QUEM SOMOS

A Academia Corpo & Saúde é uma academia de GINÁSTICA e MUSCULAÇÃO que teve seu início no dia 04 de junho de 2001. Durante estes 13 anos construímos um trabalho sólido, priorizando a QUALIDADE dos serviços e o BEM ESTAR de nossas alunas. Temos um imenso orgulho por sermos a PRIMEIRA ACADEMIA a oferecer um trabalho ESPECÍFICO para o público FEMININO em Gravataí/RS.
Iniciamos nossas atividades com apenas uma esteira, um aparelho de musculação, cinco alunas e muita coragem. Atualmente dispomos de várias Esteiras, Transports, Aparelhos de Musculação e vários acessórios para as aulas de Ginástica e Treinamento Funcional.
Entre os diversos serviços que a Academia Corpo & Saúde oferece podemos citar: Programas específicos para várias patologias (Osteopenia, Tendinites,Hérnias de disco, etc.), Avaliação Física, Treinamento Funcional (utilizando Jump, Bola suíça, Extensores e Treinamento Suspenso) e Localizada. Estamos sempre busca das novidades nos exercícios, nas pesquisas científicas e passamos tudo isso para nossas alunas.

NOSSO DIFERENCIAL:
* Uma academia somente para mulheres (8h as 10h e das 14h as 20h30) Após as 20h30 temos um horário especial dedicado aos maridos, namorados, etc;
* Treinos elaborados de acordo com o objetivo de cada aluna;
* Nenhuma aluna pega ou imprime uma ficha de treino e faz por conta própria. Todos os nossos treinos são orientados pela Educadora Física durante toda a aula;
* Tranquilidade e Bem estar.



STÚDIO PILATES CORPO & SAÚDE INAUGURADO 05/01/2015 !!!

Nosso endereço:
Av. ELY CORRÊA, 930 - Parque dos Anjos - Gravataí/ RS - 2º PISO - PRÓXIMO AO SUPER RISSUL
TELEFONE: 30 43.35 58
E-MAIL: acadcorpoesaude01@yahoo.com.br

quinta-feira, 26 de fevereiro de 2015


terça-feira, 10 de fevereiro de 2015

TREINAMENTO FUNCIONAL


Treinamento Funcional é um conceito de atividade física bem dinâmica e mais atrativa que as atividades ou treinos convencionais. O Treinamento Funcional é conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionados à especificidade da vida diária. Dessa forma, realizamos um trabalho completo em todo o corpo.
Hoje, com muitos estudos sendo publicados, sabemos que o Treinamento Funcional trabalha principalmente força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e capacidade respiratória.
Em nossos treinos incluímos muitos exercícios funcionais utilizando o disco de

 equilíbrio, fita de suspensão, jump entre outros. 





quarta-feira, 28 de janeiro de 2015

HORÁRIO ESPECIAL PARA HOMENS


O horário especial para homens foi criado à pedidos de alunas que gostariam que seus maridos e namorados pudessem ter aqui o mesmo atendimento que elas: personalizado e com acompanhamento.
Há dois anos nas SEGUNDAS E QUARTAS das 20h30 as 21h30, deixando bem claro que, o horário deles começa somente depois que fechamos a academia para o atendimento feminino. Os homens que pensam que porque somos uma academia dedicada as mulheres, o treino será leve e sem muitas dificuldades estão muito enganados. Os treinos exigem e muito deles!!! Sempre elaborados de acordo com o objetivo de cada um e com acompanhamento constante da Educadora Física. Fico muito orgulhosa de perceber que praticamente a mesma turma se mantêm durante estes dois anos!!! Me dedico muito também ao treino DELES!!!




quarta-feira, 10 de dezembro de 2014

Stúdio Pilates Corpo & Saúde
Inaugurando dia 05/01/2015


quarta-feira, 3 de dezembro de 2014


quinta-feira, 20 de novembro de 2014

VAMOS CONHECER A HISTÓRIA DE JOSEPH PILATES:


quarta-feira, 8 de outubro de 2014

NOVOS PROGRAMAS, MUITAS MUDANÇAS....

UM LINDO E COMPLETO ESTÚDIO DE PILATES
 EM BREVE:



PROGRAMA EMAGRECIMENTO - Programa de exercícios somente aeróbicos que visa perda de peso. Este treinamento é dinâmico, proporcionando assim um alto gasto calórico.



PROGRAMA PILATES - É um método de condicionamento físico e reabilitação que estimula mente e corpo promovendo saúde, beleza e qualidade de vida a seus praticantes.

PROGRAMA QUALIDADE DE VIDA - É ideal para quem deseja melhorar o condicionamento físico de forma prazerosa, melhorando e muito a qualidade de vida e bem estar geral. Neste programa fazem parte: Musculação, Localizada, Exercícios Funcionais (Bola, Treinamento Suspenso, etc). Todos os treinamentos são personalizados respeitando a sua individualidade.



PROGRAMA COMBO - Melhore seu desempenho conjugando Pilates e Musculação.

VENHA FAZER UMA VISITA E CONHECER NOSSOS PLANOS PROMOCIONAIS!!!